ブームだけど…メイク落ちてる?「ホットクレンジング」残念な使い方
温めながらメイクを落とせる“ホットクレンジング”が、ここ数年ブームですよね。肌を温めることで、毛穴の汚れも落ちやすく、優しい洗い上がりだと話題です。 特に寒い時期は、「メイクを落とすときのヒンヤリ感が苦手だから」といって、ホットクレンジングを愛用している女性も多いのではないでしょうか? せっかくホットクレンジングでメイクを落とすなら、効果的な方法で使いたいですよね。...
View Article時短美容家は…朝動く!急がば回れ的「むくみ解消」レスキューケア3つ
朝起きて、顔がパンパンにむくんでいるとテンションが下がってしまいますよね。むくみは代謝の低下が関係しているため、年齢とともに気になりした女性も少なくないのでは? 特に前日お酒を飲んだ翌朝や食事生活が乱れてしまっているときなどは、顔が腫れぼったい印象になりやすいもの。 そんなときは、即効性のあるレスキューケアでむくみを撃退しましょう。...
View Article1日2分から…「こっきんメソッド」でむくみスッキリな小顔が現実に!
日々仕事や家事が忙しく、そのストレスによる暴飲暴食で、顔のむくみに悩んでいる方は多いかと思います。そんな悲しい思いをしているあなた、心配しなくても大丈夫! 表情筋を刺激するマッサージで、ほっそり小顔が実現できちゃうかもしれません!...
View Article老廃物はゴミ箱へ!冬の油断デブ足を撃退する「太ももマッサージ」
冬は厚着で身体のラインが出ないからと安心して、ブクブクと脂肪を蓄えていませんか? アウターや厚手のニット、タイツなどで贅肉を隠せるかもしれませんが……、薄着の季節になってから「太くなってる!」なんて慌てたくないですよね。 そこで今回は美容ライターとして活動する筆者が、寝る前に行う“太もも痩せマッサージ”をご紹介します。 ■はじめに「準備マッサージ」...
View Article乾燥肌を一発レスキュー!「デート前日でも間に合う」ぷる肌オイルケア
男性が思う“女性の理想の肌”といえば、しっとりスベスベで柔らかな質感。しかしこの時期は「乾燥でカサッカサ! スベスベ肌なんてムリだよ~」と嘆きの声も聞こえてきそう。 そこで今回はスキンケアアドバイザーの資格を持つ筆者が、デート前日でも間に合う“しっとりスベスベ肌を叶える! オイルスキンケア”についてお伝えします。 ■どんなオイルを使えばいいの? モチモチ肌にはこの3つ!...
View Article寝る前2分で体が変わる! 美脚も安眠も手に入る「簡単ストレッチ」3つ
寒くて運動する気が起きず、家でダラダラと毎日を過ごしていませんか? そんな風に過ごしていると……あっという間に薄着の春がやってきてしまいます。 暖かくなってから怠けたボディで焦らないために、今はストレッチで少しずつ体に刺激を与えていくのがおすすめ。 今回は、寝る前にベッドの上で簡単にできるストレッチを3つをご紹介します。 ■1:「脚のむくみスッキリ」ストレッチ...
View Article下半身おデブに終止符!100円でできる「脚のむくみ」スッキリケア
ヒールで歩きまわったり、座りっぱなしの姿勢が続いたときは、見た目にもわかるほど脚がパンパンになりますよね。 特に、今の時期は気温が低いので、冷えから血流が悪くなり余計に脚がむくみやすくなるのです。 そこで今回は美容ライターとして活動する筆者が、ズッシリ重~いむくみ脚を速攻で解消するマッサージをご紹介します。 細かい回数などは決めずに、「イタ気持ちいい」と感じる程度で行ってみてください!...
View Articleゴン太二の腕がシュッ!顔むくみにも一撃「揉みほぐしパーツ」3つ
顔や体がもたもたポヨポヨ……。お酒や食事を存分に楽しんだり、運動量が減少したりすると、すぐに体に影響が出る“むくみ”。 むくんでいると太って見えるので、出来ることならむくみ知らずで過ごしたいものです。 そこで今回は美容ライターでヨガインストラクターでもある筆者が、“むくみ予防・改善のために揉みほぐすべき”3つのパーツをご紹介していきたいと思います。 ■1:頭...
View Article今日は…愛妻の日!旦那様におねだりしちゃお「美容家電」3選
今日1月31日は“愛妻の日”。いつまでも美しい妻でいられるように、旦那さんに美容家電をおねだりしてみてはいかが? 忙しい女性でもモノによっては家族で使えるので、旦那さんのお財布の紐も緩むかもしれませんよ。 そこで今回は美容ライターである筆者が、“オススメ美容家電”を3つ、ピックアップしてみました! ■1:美白・保湿・リフトアップ・毛穴ケアと1台4役の美顔器!...
View Article春ボディの準備しよ!SABONのスパで聞いた「自宅でできるツル肌裏技」
イスラエル発のボディケアブランド『SABON』。 その日本上陸8周年を記念して発売された“Dead Sea Series”の魅力をたっぷり堪能できる期間限定スパ『SABON Dead Sea SPA』が、3月28日まで西麻布にて営業しています。 その施術を美容ライターである筆者が体験してきました!...
View Article3位胸などの体つきより…そこっ!? 男が「目がいく女性のパーツ」1位は
突然ですが、あなたは自分の肌に自信がありますか? 冬の乾燥や、既に始まった花粉の影響で、カサカサ乾燥や肌荒れに悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 株式会社noUVが20~40代の男女220名に対して行った「美肌に関するアンケート調査」では、男性が女性に対して一番重要視するのは“肌”ということがわかりました! 春は出会いの季節、素敵な出会いは逃がしたくありませんよね。...
View Article1分で劇的スッキリ!どこでもできる「むくみ顔&こり」撃退テク
一日仕事や家事をしていると、睡眠だけでは疲れがとれず、肩こりや首のこりが慢性化してしまいますよね……。血流や水分の流れが悪くなると、朝起きたら「顔がパンパンにむくんでいる!」なんてこともよくあります。 筋肉の硬直や血行不良は、もちろん放っておくと体にもよくありません。とはいえ、ストレッチにかける時間も場所もないのが現実です。...
View Articleオフショルが似合うデコルテ美人に!デカ顔も解消「鎖骨マッサージ」
今年のトレンドである“スキッパーシャツ”や“オフショルブラウス”をキレイに着こなすためには、チラッと見える“鎖骨”がくっきり美しく見えるようしっかりケアしておきたいですよね。 今回は、美容ライターの筆者が、毎日のお手入れに取り入れたい鎖骨マッサージのやり方をご紹介します。 顔のくすみやむくみにも!鎖骨マッサージの効果とは...
View Article揉むだけでスリム!エステティシャン直伝「むくみ解消マッサージ」
ボディラインが気になる季節、エクササイズや食事制限に励んでいる方も多いでしょう。しかしボディラインを整えるには、むくみを解消することも大切。ダイエットをしなくても、いまよりホッソリとした脚や二の腕が手に入ります。 そこで今回は、『エステティック ミス・パリ』などを運営する『ミス・パリ・グループ』教育部の香取翔子さんに“むくみを取り去るマッサージ”について教えてもらいました。 揉みほぐしのコツ3つ...
View Article【キレイをSPY!】銀座で極上の癒やし体験!タイ初最高級スパ「パンピューリ」が初上陸
長時間のPC作業でガッチガチな肩、座りっぱなしでパンパンにむくんだ脚……。このツライ症状に悩み、これまで指圧、ロミロミ、スウェディッシュにタイ古式……と、さまざまなマッサージやスパを巡ってきた私、編集部のヴィヴィアン・T。この20年間でボディケアに使ってきたお金は、そこそこの国産車が買えるほど(涙)。...
View Article夏は顔がたるみやすい!? 「ブルドッグ顔」を防ぐリフトアップ法
夏の紫外線と聞くと、まずシミや日焼けが思い浮かびますが……実は、顔のたるみの原因にもなることをご存知でしたか? その理由と、たるみを防ぐケア方法を、『美レンジャー』の過去記事からご紹介します。“ブルドッグ顔”をになるのを回避するため、ぜひ参考にしてみてください。 なぜ紫外線が肌たるみの原因になるのか 過去記事「生理前は日焼けしやすい!?...
View Article2位白髪が増えてるより…他人を見て「老けたな」と思うとき1位は
久しぶりに家族や友人と会ったとき、「ちょっと老けたね」なんて言われたら、落ち込みますよね。面と向かって言われることはなくても、内心そう思われているかも……。 では人はいったい、どこを見て“老けた認定”をするのでしょうか? ドクターシーラボが実施した“老化”についてアンケートの結果を紹介。あわせて老け顔対策をご紹介します。 女性が最も恐れる「老化」の種類は…...
View Article【キレイをSPY!】腸がゴロゴロ動き出す!Dr. Liu Methodの「美腸鍼」を体験
皆さん、鍼をやったことはありますか? 編集部のエビータは、「効果はありそうだけど、なんとなくこわい」という理由で、これまでずっと避けて過ごしてきました。 しかし、編集部のもとに腸年齢を若返らせる“美腸鍼”の情報が飛び込んできたとき、「この機会を逃したら、一生“鍼”に怯えたままの人生を過ごすことになる……」と勇気を出し、SPYとして名乗りを上げてみました。...
View ArticleVネックセーターの胸元が眩しい!「美デコルテ」をつくる方法まとめ
寒くなると肌の露出も減り、夏は気にかけていたパーツのケアもおろそかになりがち……。ですが、冬でも表に出る機会があり、気が抜けないのが“デコルテ”ではないでしょうか。 Vネックのトップスやシャツを着たとき、視線が集まりやすいデコルテ、できればキレイにすっきり見せたいですよね。 そこで今回は、『美レンジャー』過去記事から、“美デコルテ”をキープする様々な方法をお届けします。...
View Article1日2分!たるみ解消に美髪etc…いいことづくめな「頭皮マッサージ」
“顔のハリをUPしてくれる”など、様々な効果が期待できる頭皮マッサージ。 頭部にはたくさんのツボがあり、押すと気持ちよくてついギュッと強く指圧してしまったり、グリグリとマッサージすることが習慣になっている人も多いのではないでしょうか。でも、過度に力を加えてしまうなど間違った方法でマッサージを行うと、期待通りの効果が得られないことも……。...
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